Вода как важный элемент для всего живого

Без воды человек не сможет прожить даже трех дней. Появляясь на свет, человек уже состоит из неё больше чем на 90%. К пожилому возрасту в теле остается лишь 60-65% жидкости. По этой причине старые люди имеют более сухую кожу.

Большинство жидкости находится внутри клеток, снаружи – около 25-30%. При этом последняя разделяется на лимфу, кровь и межтканевую воду. Она превратилась в идеальную среду для появления жизни на земле. Изначально жизнь появилась, когда не было кислорода. Потому вода важнее, чем воздух. Лишь спустя миллиарды лет в процессе жизнедеятельности бактерии насытили кислородом атмосферу.

Таким образом жизнь вышла на сушу. И теперь без жидкости невозможно существование ни одного живого существа на земле. В человеческом организме все химические процессы протекают в водной среде. Без нее они почти невозможны. Поэтому поклонники ЗОЖ и диетологи рекомендуют ежедневно употреблять не меньше 1-2 л воды. Это позволяет значительно улучшать здоровье.

Вода как важный элемент

В основном кровь состоит из воды. Движение крови позволяет каждой клетке организма получать питательные вещества. Во всех органах присутствует вода. Важность имеет межтканевая жидкости, отвечающая за межклеточный обмен веществ. Благодаря ей в ЖКТ переваривается пища, потому что все соки, выделяющиеся желудком и кишечником, состоят из жидкости.

Воду следует употреблять до еды маленькими порциями. Пить ее можно до завтрака, до обеда и ужина. Перед сном желательно много не пить, чтобы не было проблем со сном. Человек ощущает жажду уже при потере организмом даже 1% влаги. А при потере уже 10% начинаются настоящие страдания. Высыхает кожа, трескаются губы, появляется сонливость и усталость. При подобной нехватке мозг отключается, потому что он потребляет много жидкости. А уже при нехватке воды (15%), как правило, люди умирают в ужасных мучениях.

Человеческий организм пытается сохранить влагу, потому при ее нехватке он экономит ее. Происходит замедление всех процессов, включая пищеварительные процессы, функционирование мозга и т.д. При этом организм не способен остановить потерю воды, потому что тогда остановятся все химические процессы и организм умрет. При нехватке происходит сгущение крови, отвечающей за возникновение чувство жажды.

Кровь направляется к нейронам и влияет на часть мозга, отвечающую за простейшие человеческие чувства: холод, жажда и т.д. При отсутствии жидкости длительное время, мозг активирует режим экономии. Замедляется работа почек и вывод воды. За счет этого человек способен прожить несколько дней без влаги. Но подобная диета вреда для организма, поэтому следует употреблять в сутки 1 л питьевой чистой жидкости.

Вода в 19 литровых бутылях на vodainfo24.ru

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий